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Du temps rien que pour moi

temps pour soi

A l’image de la « Première gorgée de bière » de Philippe Delerm, il est des petits bonheurs particulièrement délicieux à savourer en égoïste. Voici quelques petites parenthèses, quelques plaisirs à s’offrir sans culpabiliser pour faire grimper son taux de dopamine !

  • Marcher pieds nus dans le sable chaud ou dans l’herbe mouillée par la rosée.
  • Prendre le café du matin sur une terrasse ensoleillée.
  • Aller au cinéma l’après-midi.
  • Se recoucher après le petit-déjeuner.
  • Écrire une – vraie – lettre pour avoir une chance d’en recevoir une à son tour.
  • Respirer, les yeux fermés, l’odeur de l’herbe après la pluie.
  • Prendre un – très – long bain chaud à la lumière d’une bougie en écoutant sa musique préférée ou en bouquinant.
  • Regarder, quand il fait froid dehors, un bon vieux film blotti sous un plaid.
  • Se laisser flotter sur l’eau.
  • Déguster des pâtisseries dans un vrai salon de thé à l’ancienne.
  • S’allonger sur un transat pour observer les étoiles une nuit d’été.
  • S’offrir une séance de massage en sortant du travail.
  • Faire la sieste à l’ombre d’un grand arbre.
  • Déguster un verre de très bon vin.
  • Ne strictement rien faire !

© Anka Zhuravleva